Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelenjavna solata
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhana, marinirana v jogurtu
47
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,2 g
OH4 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 47 kcal —
- Beljakovine 2,2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 4 g 1%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Sladkorji 3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 2,2 g | 4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,1 g | 2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 3,3 g | 6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 4,4 g | 8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 5,5 g | 10 g | 5,1 g |
Podobna živila
- Zelenjavna solata z majonezosoljena89 kcal / 100 g
- Brazilska zelenjavna solatas soljo131 kcal / 100 g
- Mešana solatas smetanovim prelivom42 kcal / 100 g
- Korenčkova solatasurova, z jogurtovo marinado60 kcal / 100 g
- Paradižnikova solata s kumaramiz jogurtovo marinado28 kcal / 100 g
- Kumarična solataz jogurtovo marinado35 kcal / 100 g
- Brokolijeva solatakuhana, z jogurtovo marinado51 kcal / 100 g
- Solata iz kumar in glavnate solatez jogurtovo marinado33 kcal / 100 g
- Solatas paradižnikom, kumaro in jogurtovo marinado47 kcal / 100 g
- Paradižnikova solataz limonino marinado87 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelenjavna solata
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelenjavna solata?
100 g živila Zelenjavna solata vsebuje 47 kcal, 2,2 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelenjavna solata?
50 g živila Zelenjavna solata vsebuje 24 kcal, 1,1 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelenjavna solata?
150 g živila Zelenjavna solata vsebuje 71 kcal, 3,3 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelenjavna solata?
200 g živila Zelenjavna solata vsebuje 94 kcal, 4,4 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelenjavna solata?
250 g živila Zelenjavna solata vsebuje 118 kcal, 5,5 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Vir: BLS (Germany) X191202 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
