Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelenjavna solata
Kalorije in hranilne vrednosti
surova, s soljo
64
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,5 g
OH5,5 g
Maščobe3,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 64 kcal —
- Beljakovine 1,5 g 3%
- Ogljikovi hidrati 5,5 g 2%
- Maščobe 3,4 g 4%
- Vlaknine 2,8 g 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 1,5 g | 5,5 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,7 g | 2,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 2,2 g | 8,2 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 2,9 g | 11 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 3,7 g | 14 g | 8,6 g |
Podobna živila
- Brazilska zelenjavna solatas soljo131 kcal / 100 g
- Zelenjavna solata z majonezosoljena89 kcal / 100 g
- Solatanesoljeno53 kcal / 100 g
- Korenčkova solatasurova, z oljčnim oljem, s soljo127 kcal / 100 g
- Zelenjavna juhas soljo38 kcal / 100 g
- Solata iz pečene zelenjavez oljčnim oljem, s soljo88 kcal / 100 g
- Paradižnikova solataz oljčnim oljem, s soljo98 kcal / 100 g
- Kumarčna solataz oljčnim oljem, s soljo91 kcal / 100 g
- Zelena solatasurovo, brez začimb14 kcal / 100 g
- Kumarična solatabrez olja, nesoljena10 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelenjavna solata
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelenjavna solata?
100 g živila Zelenjavna solata vsebuje 64 kcal, 1,5 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelenjavna solata?
50 g živila Zelenjavna solata vsebuje 32 kcal, 0,7 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelenjavna solata?
150 g živila Zelenjavna solata vsebuje 96 kcal, 2,2 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelenjavna solata?
200 g živila Zelenjavna solata vsebuje 128 kcal, 2,9 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelenjavna solata?
250 g živila Zelenjavna solata vsebuje 160 kcal, 3,7 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Vir: tbca BRC0618B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
