Veste, kaj je na vašem krožniku
Solata iz špinače, paradižnika in brazilskega sira
Kalorije in hranilne vrednosti
dušena, z oreščki, brez olja, nesoljena
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 179 kcal —
- Beljakovine 6,8 g 14%
- Ogljikovi hidrati 3,5 g 1%
- Maščobe 15 g 19%
- Vlaknine 2,5 g 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 6,8 g | 3,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3,4 g | 1,7 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 10 g | 5,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 14 g | 6,9 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 17 g | 8,6 g | 37 g |
Podobna živila
- Solata z brokolija paradižnika brazilskega sira oliv in čebulekuhana, brez olja, nesoljena99 kcal / 100 g
- Solata iz špinačnih listovkuhana, z omako (paradižnik, čebula, peteršilj, kis in olje), s soljo43 kcal / 100 g
- Brazilska zelenjavna solatas kremo iz jama, brez soli145 kcal / 100 g
- Brazilska piščančja solataneslana144 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Solata iz špinače, paradižnika in brazilskega sira
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Solata iz špinače, paradižnika in brazilskega sira?
100 g živila Solata iz špinače, paradižnika in brazilskega sira vsebuje 179 kcal, 6,8 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Solata iz špinače, paradižnika in brazilskega sira?
50 g živila Solata iz špinače, paradižnika in brazilskega sira vsebuje 90 kcal, 3,4 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Solata iz špinače, paradižnika in brazilskega sira?
150 g živila Solata iz špinače, paradižnika in brazilskega sira vsebuje 269 kcal, 10 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Solata iz špinače, paradižnika in brazilskega sira?
200 g živila Solata iz špinače, paradižnika in brazilskega sira vsebuje 358 kcal, 14 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Solata iz špinače, paradižnika in brazilskega sira?
250 g živila Solata iz špinače, paradižnika in brazilskega sira vsebuje 448 kcal, 17 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Vir: tbca BRC0607B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
