Veste, kaj je na vašem krožniku

Škotski ohrovt

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

42
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,8 g
OH6,6 g
Maščobe0,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 42 kcal —
  • Beljakovine 2,8 g 6%
  • Ogljikovi hidrati 6,6 g 2%
  • Maščobe 0,6 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 1,7 g 6%
  • Natrij 70 mg 3%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 155 µg 17%
  • Vitamin C 130 mg 144%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,23 mg 13%
  • Folati (B9) 28 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 205 mg 16%
  • Železo 3 mg 17%
  • Magnezij 88 mg 21%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Kalij 450 mg 10%
  • Cink 0,37 mg 3%
  • Baker 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,65 mg 28%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g422,8 g6,6 g0,6 g
50 g50 g211,4 g3,3 g0,3 g
150 g150 g634,2 g9,9 g0,9 g
200 g200 g845,6 g13 g1,2 g
250 g250 g1057 g17 g1,5 g

Vprašanja o živilu Škotski ohrovt

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Škotski ohrovt?

100 g živila Škotski ohrovt vsebuje 42 kcal, 2,8 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Škotski ohrovt?

50 g živila Škotski ohrovt vsebuje 21 kcal, 1,4 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Škotski ohrovt?

150 g živila Škotski ohrovt vsebuje 63 kcal, 4,2 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Škotski ohrovt?

200 g živila Škotski ohrovt vsebuje 84 kcal, 5,6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Škotski ohrovt?

250 g živila Škotski ohrovt vsebuje 105 kcal, 7 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 2295 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin