Veste, kaj je na vašem krožniku
Škarjasta postrv
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhan, v pločevinki, aljaški domorodec
159
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe8,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 159 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,3 g 11%
- Nasičene maščobe 1,5 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 118 mg 5%
- Holesterol 59 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 15,1 µg 76%
- Vitamin E 2,2 mg 14%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Vitamin B12 5,8 µg 241%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Železo 0,64 mg 4%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 249 mg 20%
- Kalij 365 mg 8%
- Cink 0,57 mg 5%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 26 µg 47%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 21 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 42 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 53 g | 0 g | 21 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Škarjasta postrv
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Škarjasta postrv?
100 g živila Škarjasta postrv vsebuje 159 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Škarjasta postrv?
50 g živila Škarjasta postrv vsebuje 80 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Škarjasta postrv?
150 g živila Škarjasta postrv vsebuje 239 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Škarjasta postrv?
200 g živila Škarjasta postrv vsebuje 318 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Škarjasta postrv?
250 g živila Škarjasta postrv vsebuje 398 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168060 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
