Veste, kaj je na vašem krožniku

meso šarenko

Kalorije in hranilne vrednosti

sušeno

382
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine77 g
OH0 g
Maščobe8,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 382 kcal —
  • Beljakovine 77 g 155%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 8,1 g 10%
  • Nasičene maščobe 0,8 g 4%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 2850 mg 124%
  • Holesterol 227 mg 76%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 64 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 15,7 µg 78%
  • Vitamin E 2,4 mg 16%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Vitamin B12 22,4 µg 933%

Minerali

  • Kalcij 85 mg 7%
  • Železo 3 mg 16%
  • Magnezij 84 mg 20%
  • Fosfor 976 mg 78%
  • Kalij 1720 mg 37%
  • Cink 1,8 mg 16%
  • Baker 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 105 µg 191%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g38277 g0 g8,1 g
50 g50 g19139 g0 g4 g
150 g150 g573116 g0 g12 g
200 g200 g764155 g0 g16 g
250 g250 g955193 g0 g20 g

Vprašanja o živilu meso šarenko

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila meso šarenko?

100 g živila meso šarenko vsebuje 382 kcal, 77 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila meso šarenko?

50 g živila meso šarenko vsebuje 191 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila meso šarenko?

150 g živila meso šarenko vsebuje 573 kcal, 116 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila meso šarenko?

200 g živila meso šarenko vsebuje 764 kcal, 155 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila meso šarenko?

250 g živila meso šarenko vsebuje 955 kcal, 193 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 6261 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin