Veste, kaj je na vašem krožniku
Sirna pica
Kalorije in hranilne vrednosti
iz šolske prehrane, z debelim testom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 254 kcal —
- Beljakovine 15 g 29%
- Ogljikovi hidrati 25 g 9%
- Maščobe 9,3 g 12%
- Nasičene maščobe 4,4 g 22%
- Vlaknine 2,9 g 10%
- Sladkorji 5 g —
- Natrij 421 mg 18%
- Holesterol 19 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 88 µg 22%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
- Holin 17,9 mg 3%
Minerali
- Kalcij 193 mg 15%
- Železo 2,6 mg 15%
- Magnezij 40 mg 10%
- Fosfor 284 mg 23%
- Kalij 303 mg 6%
- Cink 1,8 mg 17%
- Baker 0,17 mg 19%
- Selen 29,9 µg 54%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 15 g | 25 g | 9,3 g |
| 1 porcija | 158 g | 401 | 23 g | 40 g | 15 g |
| 2 porciji | 316 g | 803 | 46 g | 80 g | 29 g |
| ½ porcije | 79 g | 201 | 12 g | 20 g | 7,3 g |
| 3 porcije | 474 g | 1204 | 69 g | 119 g | 44 g |
| 4 porcije | 632 g | 1605 | 92 g | 159 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7,3 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 22 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 29 g | 50 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 37 g | 63 g | 23 g |
Podobna živila
- Zelenjavna sirna picaiz restavracije ali hitre prehrane, z debelim testom245 kcal / 100 g
- Brezglutenska sirna picaz debelim testom261 kcal / 100 g
- Pizza Hut sirna pica12", pekač280 kcal / 100 g
- Pizza s siromdebela skorja271 kcal / 100 g
- Pica s siroms sadjem, s srednje debelim testom239 kcal / 100 g
- Sirna pizzanadev, običajna skorja, zamrznjeno, kuhano268 kcal / 100 g
- Pica s feferoniiz šolske prehrane, z debelim testom259 kcal / 100 g
- Šolsko kosilo polnozrnata sirova piza z debelim testomsirni preliv, zamrznjeno, kuhano254 kcal / 100 g
- Mesna picane feferonova, iz šolskega kosila, z debelim testom257 kcal / 100 g
- Polnozrnata pica s siromz debelim testom265 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sirna pica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sirna pica?
100 g živila Sirna pica vsebuje 254 kcal, 15 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (158 g) živila Sirna pica?
1 porcija (158 g) živila Sirna pica vsebuje 401 kcal, 23 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (316 g) živila Sirna pica?
2 porciji (316 g) živila Sirna pica vsebuje 803 kcal, 46 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (79 g) živila Sirna pica?
½ porcije (79 g) živila Sirna pica vsebuje 201 kcal, 12 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (474 g) živila Sirna pica?
3 porcije (474 g) živila Sirna pica vsebuje 1204 kcal, 69 g beljakovin, 119 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (632 g) živila Sirna pica?
4 porcije (632 g) živila Sirna pica vsebuje 1605 kcal, 92 g beljakovin, 159 g ogljikovih hidratov in 59 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sirna pica?
50 g živila Sirna pica vsebuje 127 kcal, 7,3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sirna pica?
150 g živila Sirna pica vsebuje 381 kcal, 22 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58106236 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
