Veste, kaj je na vašem krožniku
Pica s sirom
Kalorije in hranilne vrednosti
s sadjem, s srednje debelim testom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 239 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 29 g 10%
- Maščobe 8,5 g 11%
- Nasičene maščobe 3,9 g 19%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Sladkorji 4,6 g —
- Natrij 469 mg 20%
- Holesterol 15 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 7,4 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 82 µg 21%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Holin 15 mg 3%
Minerali
- Kalcij 165 mg 13%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalij 166 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,1 mg 11%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 10 g | 29 g | 8,5 g |
| 2 porciji | 200 g | 478 | 20 g | 57 g | 17 g |
| ½ porcije | 50 g | 120 | 5 g | 14 g | 4,2 g |
| 3 porcije | 300 g | 717 | 30 g | 86 g | 25 g |
| 4 porcije | 400 g | 956 | 40 g | 115 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 15 g | 43 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 25 g | 72 g | 21 g |
Podobna živila
- Pica s sirom in dodatno zelenjavosrednje debelo testo221 kcal / 100 g
- Pica s sirom in zelenjavopolnozrnata, tanko testo226 kcal / 100 g
- Brezglutenska pica s siroms tankim testom264 kcal / 100 g
- Zelenjavna pica s siromiz restavracije ali hitre prehrane, s tankim testom234 kcal / 100 g
- Pica s sirom in polnjenim robom274 kcal / 100 g
- Sirna picas sadjem, z debelim testom246 kcal / 100 g
- Pizza s siromtanka skorja302 kcal / 100 g
- Sirna pizzanadev, običajna skorja, zamrznjeno, kuhano268 kcal / 100 g
- Zelenjavna sirna picaiz restavracije ali hitre prehrane, s srednje debelim testom242 kcal / 100 g
- Pizza s sirom običajno testo266 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pica s sirom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pica s sirom?
100 g živila Pica s sirom vsebuje 239 kcal, 10 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (200 g) živila Pica s sirom?
2 porciji (200 g) živila Pica s sirom vsebuje 478 kcal, 20 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (50 g) živila Pica s sirom?
½ porcije (50 g) živila Pica s sirom vsebuje 120 kcal, 5 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (300 g) živila Pica s sirom?
3 porcije (300 g) živila Pica s sirom vsebuje 717 kcal, 30 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (400 g) živila Pica s sirom?
4 porcije (400 g) živila Pica s sirom vsebuje 956 kcal, 40 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pica s sirom?
150 g živila Pica s sirom vsebuje 359 kcal, 15 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pica s sirom?
250 g živila Pica s sirom vsebuje 598 kcal, 25 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58106359 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
