Veste, kaj je na vašem krožniku

Sir iz ovčje sirrotke

Kalorije in hranilne vrednosti

iz ovčje sirotke

190
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH4,3 g
Maščobe15 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 190 kcal —
  • Beljakovine 10 g 20%
  • Ogljikovi hidrati 4,3 g 2%
  • Maščobe 15 g 19%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 4,3 g —
  • Natrij 253 mg 11%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
  • Folati (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Minerali

  • Kalcij 216 mg 17%
  • Železo 0,25 mg 1%
  • Magnezij 21,7 mg 5%
  • Cink 0,24 mg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g19010 g4,3 g15 g
50 g50 g955,1 g2,2 g7,4 g
150 g150 g28515 g6,5 g22 g
200 g200 g38020 g8,6 g30 g
250 g250 g47525 g11 g37 g

Vprašanja o živilu Sir iz ovčje sirrotke

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sir iz ovčje sirrotke?

100 g živila Sir iz ovčje sirrotke vsebuje 190 kcal, 10 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sir iz ovčje sirrotke?

50 g živila Sir iz ovčje sirrotke vsebuje 95 kcal, 5,1 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sir iz ovčje sirrotke?

150 g živila Sir iz ovčje sirrotke vsebuje 285 kcal, 15 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sir iz ovčje sirrotke?

200 g živila Sir iz ovčje sirrotke vsebuje 380 kcal, 20 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sir iz ovčje sirrotke?

250 g živila Sir iz ovčje sirrotke vsebuje 475 kcal, 25 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 12828 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin