Veste, kaj je na vašem krožniku
Sipa
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
76
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH0,5 g
Maščobe1,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 76 kcal —
- Beljakovine 16 g 32%
- Ogljikovi hidrati 0,5 g 0%
- Maščobe 1,1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 372 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
Minerali
- Kalcij 37,1 mg 3%
- Železo 2,7 mg 15%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalij 351 mg 7%
- Cink 1,8 mg 16%
- Baker 0,76 mg 84%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 65 µg 118%
- Jod 21 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 16 g | 0,5 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8,1 g | 0,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 24 g | 0,8 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 153 | 32 g | 1 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 191 | 41 g | 1,3 g | 2,6 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Sipa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sipa?
100 g živila Sipa vsebuje 76 kcal, 16 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sipa?
50 g živila Sipa vsebuje 38 kcal, 8,1 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sipa?
150 g živila Sipa vsebuje 114 kcal, 24 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sipa?
200 g živila Sipa vsebuje 153 kcal, 32 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sipa?
250 g živila Sipa vsebuje 191 kcal, 41 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 10016 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
