Veste, kaj je na vašem krožniku

Sauteed elk

Kalorije in hranilne vrednosti

136
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe6,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 136 kcal —
  • Beljakovine 20 g 40%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 6,1 g 8%
  • Nasičene maščobe 1,3 g 6%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 370 mg 16%
  • Holesterol 50,9 mg 17%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 18,5 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,35 µg 2%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 6,2 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamin B6 0,6 mg 35%
  • Folati (B9) 4,3 µg 1%
  • Vitamin B12 4,8 µg 201%

Minerali

  • Kalcij 8,4 mg 1%
  • Železo 3,4 mg 19%
  • Magnezij 26,2 mg 6%
  • Fosfor 212 mg 17%
  • Kalij 374 mg 8%
  • Cink 4,4 mg 40%
  • Baker 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 3,8 µg 7%
  • Jod 22,9 µg 15%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g13620 g0 g6,1 g
50 g50 g6810 g0 g3 g
150 g150 g20430 g0 g9,1 g
200 g200 g27240 g0 g12 g
250 g250 g34051 g0 g15 g

Vprašanja o živilu Sauteed elk

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sauteed elk?

100 g živila Sauteed elk vsebuje 136 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sauteed elk?

50 g živila Sauteed elk vsebuje 68 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sauteed elk?

150 g živila Sauteed elk vsebuje 204 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sauteed elk?

200 g živila Sauteed elk vsebuje 272 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sauteed elk?

250 g živila Sauteed elk vsebuje 340 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 30156 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin