Veste, kaj je na vašem krožniku
Sardela
Kalorije in hranilne vrednosti
v sončničnem olju, v konzervi, odcedjeno
219
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0,3 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 219 kcal —
- Beljakovine 24 g 47%
- Ogljikovi hidrati 0,3 g 0%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Vlaknine 0 g 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 24 g | 0,3 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0,1 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 35 g | 0,4 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 47 g | 0,5 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 59 g | 0,7 g | 35 g |
Podobna živila
- Pacifiška sardelav paradižnikovi omaki, odcejeno s kostmi185 kcal / 100 g
- Pilčardv paradižnikovi omaki, v pločevinki, odcediti157 kcal / 100 g
- Sardinesamo meso, surove134 kcal / 100 g
- Sardine v konzerviv marinadi131 kcal / 100 g
- Atlantska sardinav olju, odcejeni trdni delci s kostmi208 kcal / 100 g
- Sardele v oljčnem olju odcedjenev oljčnem olju, odcedjeno220 kcal / 100 g
- Evropski inčunkonzervirano v olju, odcejeno210 kcal / 100 g
- File sardinemorski, konzerviran v olju277 kcal / 100 g
- Sardele v slanici odcedjenev slanici, odcedjeno170 kcal / 100 g
- Sardinav olju, konzervirana284 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sardela
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sardela?
100 g živila Sardela vsebuje 219 kcal, 24 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sardela?
50 g živila Sardela vsebuje 110 kcal, 12 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sardela?
150 g živila Sardela vsebuje 329 kcal, 35 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sardela?
200 g živila Sardela vsebuje 438 kcal, 47 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sardela?
250 g živila Sardela vsebuje 548 kcal, 59 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 26697 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
