Veste, kaj je na vašem krožniku
Salad, avocado potato salad, olive oil
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 133 kcal —
- Beljakovine 2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 8,6 g 11%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 119 mg 5%
- Holesterol 0,23 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 7,8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 14,3 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 9,1 mg 1%
- Železo 0,59 mg 3%
- Magnezij 23,8 mg 6%
- Fosfor 38,8 mg 3%
- Kalij 333 mg 7%
- Cink 0,21 mg 2%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,57 µg 1%
- Jod 7,3 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 2 g | 11 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1 g | 5,3 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 2,9 g | 16 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 3,9 g | 21 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 4,9 g | 27 g | 22 g |
Podobna živila
- Salad potato salad olive and rapeseed oil without mayonnaise98 kcal / 100 g
- Salad potato salad with mayonnaise164 kcal / 100 g
- Pasta-roe-shrimpsalad avocado oil-based dressing178 kcal / 100 g
- Salmon salad asparagus avocado oil-based dressing111 kcal / 100 g
- Roasted beef salad with potato oil-based sauce95 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Salad, avocado potato salad, olive oil
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salad, avocado potato salad, olive oil?
100 g živila Salad, avocado potato salad, olive oil vsebuje 133 kcal, 2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salad, avocado potato salad, olive oil?
50 g živila Salad, avocado potato salad, olive oil vsebuje 67 kcal, 1 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salad, avocado potato salad, olive oil?
150 g živila Salad, avocado potato salad, olive oil vsebuje 200 kcal, 2,9 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salad, avocado potato salad, olive oil?
200 g živila Salad, avocado potato salad, olive oil vsebuje 266 kcal, 3,9 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salad, avocado potato salad, olive oil?
250 g živila Salad, avocado potato salad, olive oil vsebuje 333 kcal, 4,9 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34510 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
