Veste, kaj je na vašem krožniku

Roasted beef salad with potato, oil-based sauce

Kalorije in hranilne vrednosti

95
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,9 g
OH5,1 g
Maščobe5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 95 kcal —
  • Beljakovine 6,9 g 14%
  • Ogljikovi hidrati 5,1 g 2%
  • Maščobe 5 g 6%
  • Nasičene maščobe 0,6 g 3%
  • Vlaknine 1,1 g 4%
  • Sladkorji 2 g —
  • Natrij 270 mg 12%
  • Holesterol 14,7 mg 5%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 62,5 µg 7%
  • Vitamin C 37 mg 41%
  • Vitamin D 0,06 µg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 27,4 µg 23%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folati (B9) 24,3 µg 6%
  • Vitamin B12 0,31 µg 13%

Minerali

  • Kalcij 20,9 mg 2%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 20,5 mg 5%
  • Fosfor 86,7 mg 7%
  • Kalij 330 mg 7%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 5,1 µg 9%
  • Jod 11,3 µg 8%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g956,9 g5,1 g5 g
50 g50 g483,5 g2,5 g2,5 g
150 g150 g14310 g7,6 g7,4 g
200 g200 g19014 g10 g9,9 g
250 g250 g23817 g13 g12 g

Vprašanja o živilu Roasted beef salad with potato, oil-based sauce

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Roasted beef salad with potato, oil-based sauce?

100 g živila Roasted beef salad with potato, oil-based sauce vsebuje 95 kcal, 6,9 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Roasted beef salad with potato, oil-based sauce?

50 g živila Roasted beef salad with potato, oil-based sauce vsebuje 48 kcal, 3,5 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Roasted beef salad with potato, oil-based sauce?

150 g živila Roasted beef salad with potato, oil-based sauce vsebuje 143 kcal, 10 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Roasted beef salad with potato, oil-based sauce?

200 g živila Roasted beef salad with potato, oil-based sauce vsebuje 190 kcal, 14 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Roasted beef salad with potato, oil-based sauce?

250 g živila Roasted beef salad with potato, oil-based sauce vsebuje 238 kcal, 17 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 32910 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin