Veste, kaj je na vašem krožniku

Turkey salad with pasta, oil-based dressing

Kalorije in hranilne vrednosti

136
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,4 g
OH8,8 g
Maščobe6,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 136 kcal —
  • Beljakovine 9,4 g 19%
  • Ogljikovi hidrati 8,8 g 3%
  • Maščobe 6,6 g 8%
  • Nasičene maščobe 0,7 g 3%
  • Vlaknine 1,3 g 5%
  • Sladkorji 4,7 g —
  • Natrij 188 mg 8%
  • Holesterol 17,8 mg 6%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 5,9 µg 1%
  • Vitamin C 11,8 mg 13%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 8%
  • Vitamin K 12,4 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folati (B9) 14 µg 3%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%

Minerali

  • Kalcij 24,4 mg 2%
  • Železo 0,79 mg 4%
  • Magnezij 16,4 mg 4%
  • Fosfor 74,8 mg 6%
  • Kalij 181 mg 4%
  • Cink 1 mg 9%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 8,8 µg 16%
  • Jod 8,6 µg 6%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1369,4 g8,8 g6,6 g
50 g50 g684,7 g4,4 g3,3 g
150 g150 g20414 g13 g9,9 g
200 g200 g27219 g18 g13 g
250 g250 g34024 g22 g16 g

Vprašanja o živilu Turkey salad with pasta, oil-based dressing

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

100 g živila Turkey salad with pasta, oil-based dressing vsebuje 136 kcal, 9,4 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

50 g živila Turkey salad with pasta, oil-based dressing vsebuje 68 kcal, 4,7 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

150 g živila Turkey salad with pasta, oil-based dressing vsebuje 204 kcal, 14 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

200 g živila Turkey salad with pasta, oil-based dressing vsebuje 272 kcal, 19 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

250 g živila Turkey salad with pasta, oil-based dressing vsebuje 340 kcal, 24 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 32908 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin