Veste, kaj je na vašem krožniku
Rye toast
Kalorije in hranilne vrednosti
286
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,4 g
OH52 g
Maščobe3,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 286 kcal —
- Beljakovine 8,4 g 17%
- Ogljikovi hidrati 52 g 19%
- Maščobe 3,7 g 5%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 5 g 18%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 442 mg 19%
- Holesterol 0,07 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,27 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,79 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 32,5 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 20,2 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 35,9 mg 9%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalij 178 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,17 mg 19%
- Mangan 0,74 mg 32%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 6,6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 8,4 g | 52 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,2 g | 26 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 13 g | 77 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 17 g | 103 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 21 g | 129 g | 9,3 g |
Podobna živila
- Multigrain toast267 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Cheese toastlinkosuo260 kcal / 100 g
- Dried rye bread308 kcal / 100 g
- Wholegrain toastvaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Oat toastoat flour, oat flakes255 kcal / 100 g
- Rye bread51% rye250 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Rye malt breadsweet and sour226 kcal / 100 g
- Oat and cheese toastfazer roast rolls279 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rye toast
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rye toast?
100 g živila Rye toast vsebuje 286 kcal, 8,4 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rye toast?
50 g živila Rye toast vsebuje 143 kcal, 4,2 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rye toast?
150 g živila Rye toast vsebuje 429 kcal, 13 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rye toast?
200 g živila Rye toast vsebuje 572 kcal, 17 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rye toast?
250 g živila Rye toast vsebuje 715 kcal, 21 g beljakovin, 129 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29797 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
