Veste, kaj je na vašem krožniku
Rye toast
Kalorije in hranilne vrednosti
fazer
230
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,5 g
OH41 g
Maščobe2,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 230 kcal —
- Beljakovine 6,5 g 13%
- Ogljikovi hidrati 41 g 15%
- Maščobe 2,6 g 3%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 8,5 g 30%
- Sladkorji 3,4 g —
- Natrij 429 mg 19%
- Holesterol 0,06 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,17 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 34,8 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 14,4 mg 1%
- Železo 0,8 mg 4%
- Magnezij 15,3 mg 4%
- Fosfor 61,7 mg 5%
- Kalij 119 mg 3%
- Cink 0,57 mg 5%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 5,4 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 6,5 g | 41 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3,3 g | 20 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 9,8 g | 61 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 13 g | 81 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 16 g | 101 g | 6,5 g |
Podobna živila
- Oat toastfazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Multigrain toastfazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- Rovastinlimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, Fazer250 kcal / 100 g
- Rye breadoululainen jälkiuunileipä, fazer276 kcal / 100 g
- Oat and cheese toastfazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Oululainen jälkiuunivuoka rye breadwholegrain rye, Fazer227 kcal / 100 g
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Vilpuri pikkuruis rye breadwholegrain rye, Fazer261 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rye toast
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rye toast?
100 g živila Rye toast vsebuje 230 kcal, 6,5 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rye toast?
50 g živila Rye toast vsebuje 115 kcal, 3,3 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rye toast?
150 g živila Rye toast vsebuje 345 kcal, 9,8 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rye toast?
200 g živila Rye toast vsebuje 460 kcal, 13 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rye toast?
250 g živila Rye toast vsebuje 575 kcal, 16 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 31845 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
