Veste, kaj je na vašem krožniku
Cheese toast
Kalorije in hranilne vrednosti
linkosuo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 260 kcal —
- Beljakovine 9,1 g 18%
- Ogljikovi hidrati 43 g 16%
- Maščobe 5 g 6%
- Nasičene maščobe 1,9 g 10%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 407 mg 18%
- Holesterol 5,8 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 18,8 µg 2%
- Vitamin C 0,05 mg 0%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,88 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Minerali
- Kalcij 77 mg 6%
- Železo 0,82 mg 5%
- Magnezij 16,3 mg 4%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalij 116 mg 2%
- Cink 0,91 mg 8%
- Baker 0,11 mg 13%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 6,2 µg 11%
- Jod 31,8 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 9,1 g | 43 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,6 g | 21 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 14 g | 64 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 18 g | 85 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 23 g | 107 g | 13 g |
Podobna živila
- Oat and cheese toastfazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Rye toast286 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Multigrain toastfazer alku281 kcal / 100 g
- Oat toastfazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Wholegrain toastvaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Fazerjev sirov toast272 kcal / 100 g
- Cheese baguettewhite bread286 kcal / 100 g
- Cheese rollwhite bread, wheat, vaasan291 kcal / 100 g
- Multigrain bread tampereen rievä linkosuo223 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cheese toast
Kako pripraviš sirni toast v pečici?
Kruh najprej na kratko popeci, nato ga obloži z naribanim sirom in peci pri 220 °C približno 5–8 minut, da se sir stopi in rahlo zapeče. Za bolj hrustljav vrh ga zadnjo minuto postavi pod žar in ga ves čas opazuj.
Kateri sir je najboljši za sirni toast?
Čedar se lepo topi in ima izrazit okus; gauda in edamec sta milejša, mocarela pa naredi bolj raztegljiv nadev. Trše sire naribaj, da se stopijo hitreje in enakomerneje.
Kako preprečiš, da sirni toast postane razmočen?
Kruh najprej popeci, paradižnik ali druge sočne dodatke pa osuši s papirnato brisačo in položi na sir, ne neposredno na kruh. Toast sestavi tik pred peko.
Kaj se poda k sirnemu toastu?
Dobro se ujame s paradižnikovo juho, zeleno solato ali vloženo zelenjavo. Za dodatek lahko pred peko dodaš rezine paradižnika, čebulo ali malo gorčice.
Kako se sirni toast razlikuje od jedi Welsh rarebit?
Pri sirnem toastu je sir navadno narezan ali nariban neposredno na kruh. Welsh rarebit je valižanska jed, pri kateri kruh obložiš z začinjeno sirovo omako, pogosto z gorčico in pivom, ter ga zapečeš.
Ali lahko sirni toast shraniš za pozneje?
Najboljši je sveže pečen, saj se kruh med shranjevanjem zmehča. Ostanke hitro ohladi, shrani pokrite v hladilniku in jih naslednji dan pogrej v pečici ali ponvi, da se skorja spet zapeče.
Ali sirni toast vsebuje veliko beljakovin?
Je vir beljakovin: v 100 g jih vsebuje 9,1 g, predvsem iz sira. Količina je odvisna tudi od tega, koliko sira uporabiš.
Vir: Fineli (Finland) 33704 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
