Veste, kaj je na vašem krožniku
Rice and oat mix, boiled, salt
Kalorije in hranilne vrednosti
150
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,4 g
OH28 g
Maščobe1,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 150 kcal —
- Beljakovine 4,4 g 9%
- Ogljikovi hidrati 28 g 10%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 389 mg 17%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0,45 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 11,8 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 14,7 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 46,7 mg 11%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalij 129 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 29 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4,4 g | 28 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,2 g | 14 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6,5 g | 42 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 8,7 g | 56 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 11 g | 70 g | 4,1 g |
Podobna živila
- Rice and oat mix150 kcal / 100 g
- Rice and rye mix salt139 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk and water salt72 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Millet boiled with salt143 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rice and oat mix, boiled, salt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rice and oat mix, boiled, salt?
100 g živila Rice and oat mix, boiled, salt vsebuje 150 kcal, 4,4 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rice and oat mix, boiled, salt?
50 g živila Rice and oat mix, boiled, salt vsebuje 75 kcal, 2,2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rice and oat mix, boiled, salt?
150 g živila Rice and oat mix, boiled, salt vsebuje 225 kcal, 6,5 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rice and oat mix, boiled, salt?
200 g živila Rice and oat mix, boiled, salt vsebuje 300 kcal, 8,7 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rice and oat mix, boiled, salt?
250 g živila Rice and oat mix, boiled, salt vsebuje 375 kcal, 11 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 30351 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
