Veste, kaj je na vašem krožniku
Rice and oat mix
Kalorije in hranilne vrednosti
374
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH69 g
Maščobe4,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 374 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 69 g 25%
- Maščobe 4,1 g 5%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 3,4 g 12%
- Sladkorji 0,6 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 29,5 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 28,5 mg 2%
- Železo 3 mg 16%
- Magnezij 116 mg 28%
- Fosfor 366 mg 29%
- Kalij 322 mg 7%
- Cink 2,8 mg 25%
- Baker 0,4 mg 44%
- Mangan 2,7 mg 115%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 10 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 11 g | 70 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,4 g | 35 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16 g | 104 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 22 g | 139 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 27 g | 174 g | 10 g |
Podobna živila
- Rice and oat mix150 kcal / 100 g
- Rice and oat mix salt150 kcal / 100 g
- Rice and barley mix344 kcal / 100 g
- Rice and rye mix348 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Flour rice flour rice flake368 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rice and oat mix
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rice and oat mix?
100 g živila Rice and oat mix vsebuje 374 kcal, 11 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rice and oat mix?
50 g živila Rice and oat mix vsebuje 187 kcal, 5,4 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rice and oat mix?
150 g živila Rice and oat mix vsebuje 561 kcal, 16 g beljakovin, 104 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rice and oat mix?
200 g živila Rice and oat mix vsebuje 748 kcal, 22 g beljakovin, 139 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rice and oat mix?
250 g živila Rice and oat mix vsebuje 935 kcal, 27 g beljakovin, 174 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 30221 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
