Veste, kaj je na vašem krožniku
Quiche z zelenjavo, sirom in jajcem
Kalorije in hranilne vrednosti
z
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 215 kcal —
- Beljakovine 8,7 g 17%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 5,1 g 26%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 1,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 8,7 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,4 g | 6,4 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 13 g | 19 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 17 g | 25 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 22 g | 32 g | 35 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Quiche z zelenjavo, sirom in jajcem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Quiche z zelenjavo, sirom in jajcem?
100 g živila Quiche z zelenjavo, sirom in jajcem vsebuje 215 kcal, 8,7 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Quiche z zelenjavo, sirom in jajcem?
50 g živila Quiche z zelenjavo, sirom in jajcem vsebuje 108 kcal, 4,4 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Quiche z zelenjavo, sirom in jajcem?
150 g živila Quiche z zelenjavo, sirom in jajcem vsebuje 323 kcal, 13 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Quiche z zelenjavo, sirom in jajcem?
200 g živila Quiche z zelenjavo, sirom in jajcem vsebuje 430 kcal, 17 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Quiche z zelenjavo, sirom in jajcem?
250 g živila Quiche z zelenjavo, sirom in jajcem vsebuje 538 kcal, 22 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 1533 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
