Veste, kaj je na vašem krožniku
Quark, flavoured, 3% fat, danio
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 112 kcal —
- Beljakovine 5,9 g 12%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 3,1 g 4%
- Nasičene maščobe 1,9 g 10%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 14 g —
- Natrij 62,3 mg 3%
- Holesterol 9,2 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 26,9 µg 3%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 10 µg 2%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Minerali
- Kalcij 105 mg 8%
- Železo 0,08 mg 0%
- Magnezij 10,7 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 154 mg 3%
- Cink 0,42 mg 4%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 14,2 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5,9 g | 14 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,9 g | 7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8,8 g | 21 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 12 g | 28 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 15 g | 35 g | 7,7 g |
Podobna živila
- Quark flavoured 4.4% fat danio stracciatella133 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured101 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Skuta ali mlečna posebnostaromatizirano, 2-3 % maščobe, s sladkorji99 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Skuta ali mlečni proizvodaromatizirano, 0 % maščobe, s sladili, s sladkorjem47 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Quark, flavoured, 3% fat, danio
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Quark, flavoured, 3% fat, danio?
100 g živila Quark, flavoured, 3% fat, danio vsebuje 112 kcal, 5,9 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Quark, flavoured, 3% fat, danio?
50 g živila Quark, flavoured, 3% fat, danio vsebuje 56 kcal, 2,9 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Quark, flavoured, 3% fat, danio?
150 g živila Quark, flavoured, 3% fat, danio vsebuje 168 kcal, 8,8 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Quark, flavoured, 3% fat, danio?
200 g živila Quark, flavoured, 3% fat, danio vsebuje 224 kcal, 12 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Quark, flavoured, 3% fat, danio?
250 g živila Quark, flavoured, 3% fat, danio vsebuje 280 kcal, 15 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33404 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
