Veste, kaj je na vašem krožniku
Proso
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, suho
362
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH71 g
Maščobe3,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 362 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 71 g 26%
- Maščobe 3,2 g 4%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 0,7 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 11 g | 71 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5,6 g | 36 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 17 g | 107 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 22 g | 142 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 28 g | 178 g | 8 g |
Podobna živila
- Polnozrnato prososurovo360 kcal / 100 g
- Puffano proso354 kcal / 100 g
- Zrna prosa ali grobo mleta zrnapolnozrnato352 kcal / 100 g
- Prosena moka382 kcal / 100 g
- Koruzna zrnasuha, surova368 kcal / 100 g
- Proseni kosmiči373 kcal / 100 g
- Zrna prosakuhano, s soljo96 kcal / 100 g
- Prosena rižotakuhano146 kcal / 100 g
- Sirakpolnozrnato, surovo349 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Proso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Proso?
100 g živila Proso vsebuje 362 kcal, 11 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Proso?
50 g živila Proso vsebuje 181 kcal, 5,6 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Proso?
150 g živila Proso vsebuje 543 kcal, 17 g beljakovin, 107 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Proso?
200 g živila Proso vsebuje 724 kcal, 22 g beljakovin, 142 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Proso?
250 g živila Proso vsebuje 905 kcal, 28 g beljakovin, 178 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Vir: portfir 220026 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
