Veste, kaj je na vašem krožniku
Proso
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, s soljo, polnozrnato
97
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,9 g
OH19 g
Maščobe0,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 97 kcal —
- Beljakovine 2,9 g 6%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 0,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2,9 g | 19 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,5 g | 9,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 4,4 g | 28 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 5,8 g | 38 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 7,3 g | 47 g | 2 g |
Podobna živila
- Polnozrnato prososurovo360 kcal / 100 g
- Zrna prosakuhano, s soljo96 kcal / 100 g
- Grobo mleta prosena kašakuhano45 kcal / 100 g
- Proseni kosmičipolnozrnati, kuhani67 kcal / 100 g
- Prosena enolončnicaz maščobo in soljo162 kcal / 100 g
- Proseni kruhbrez glutena229 kcal / 100 g
- Zrna prosa ali grobo mleta zrnapolnozrnato352 kcal / 100 g
- Pšenicakuhana z maščobo in soljo202 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Proso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Proso?
100 g živila Proso vsebuje 97 kcal, 2,9 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Proso?
50 g živila Proso vsebuje 49 kcal, 1,5 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Proso?
150 g živila Proso vsebuje 146 kcal, 4,4 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Proso?
200 g živila Proso vsebuje 194 kcal, 5,8 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Proso?
250 g živila Proso vsebuje 243 kcal, 7,3 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Vir: slv 834 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
