Veste, kaj je na vašem krožniku
Proso
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano
139
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,7 g
OH27 g
Maščobe1,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 139 kcal —
- Beljakovine 4,7 g 9%
- Ogljikovi hidrati 27 g 10%
- Maščobe 1,2 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 0,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 4,7 g | 27 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,3 g | 13 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 7 g | 40 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 9,3 g | 54 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 12 g | 67 g | 2,9 g |
Podobna živila
- Polnozrnato prososurovo360 kcal / 100 g
- Puffano proso354 kcal / 100 g
- Zrna prosakuhano, s soljo96 kcal / 100 g
- Grobo mleta prosena kašakuhano45 kcal / 100 g
- Proseni kosmičipolnozrnati, kuhani67 kcal / 100 g
- Prosena moka382 kcal / 100 g
- Prosena kašanesladkana, z mlekom s 3,5 % maščobe134 kcal / 100 g
- Proseni kruhbrez glutena229 kcal / 100 g
- Rižkuhan133 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Proso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Proso?
100 g živila Proso vsebuje 139 kcal, 4,7 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Proso?
50 g živila Proso vsebuje 70 kcal, 2,3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Proso?
150 g živila Proso vsebuje 209 kcal, 7 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Proso?
200 g živila Proso vsebuje 278 kcal, 9,3 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Proso?
250 g živila Proso vsebuje 348 kcal, 12 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Vir: BLS (Germany) C334032 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
