Veste, kaj je na vašem krožniku
Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 163 kcal —
- Beljakovine 2,2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 23 g 8%
- Maščobe 6,2 g 8%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 323 mg 14%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 12,3 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantotenska kislina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 20,8 mg 4%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,72 mg 4%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalij 379 mg 8%
- Cink 0,36 mg 3%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 2,2 g | 23 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 1,1 g | 12 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 3,2 g | 35 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 4,3 g | 47 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 5,4 g | 58 g | 16 g |
Podobna živila
- Potato french-fried147 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded260 kcal / 100 g
- Potatoes french fried shoestring salt added in processing as purchased163 kcal / 100 g
- Potatoes french fried cross cut187 kcal / 100 g
- Pomfrit iz rumenega krompirazamrznjeno, nepripravljeno162 kcal / 100 g
- Pomfritzamrznjen, delno ocvrt, pripravljen, segret v pečici, brez soli333 kcal / 100 g
- Prečno narezani ocvrti sladki krompirzamrznjeno, nepripravljeno209 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared?
100 g živila Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared vsebuje 163 kcal, 2,2 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared?
50 g živila Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared vsebuje 82 kcal, 1,1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared?
150 g živila Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared vsebuje 245 kcal, 3,2 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared?
200 g živila Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared vsebuje 326 kcal, 4,3 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared?
250 g živila Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared vsebuje 408 kcal, 5,4 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6516 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
