Veste, kaj je na vašem krožniku
Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 260 kcal —
- Beljakovine 2,8 g 6%
- Ogljikovi hidrati 27 g 10%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 4,5 g 23%
- Vlaknine 2,9 g 10%
- Natrij 490 mg 21%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 6,3 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenska kislina (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 77 mg 6%
- Kalij 430 mg 9%
- Cink 0,33 mg 3%
- Baker 0,03 mg 4%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 2,8 g | 27 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1,4 g | 14 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 4,2 g | 41 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 5,7 g | 55 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 7,1 g | 68 g | 37 g |
Podobna živila
- Potato french-fried147 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded heated in oven333 kcal / 100 g
- Potatoes french fried cross cut187 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt added in processing147 kcal / 100 g
- Pomfritzamrznjen, delno ocvrt, pripravljen, segret v pečici, brez soli333 kcal / 100 g
- Pomfrit iz rumenega krompirazamrznjeno, nepripravljeno162 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared?
100 g živila Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared vsebuje 260 kcal, 2,8 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared?
50 g živila Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared vsebuje 130 kcal, 1,4 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared?
150 g živila Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared vsebuje 390 kcal, 4,2 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared?
200 g živila Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared vsebuje 520 kcal, 5,7 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared?
250 g živila Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared vsebuje 650 kcal, 7,1 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2186 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
