Veste, kaj je na vašem krožniku
Potato, french-fried, frozen, unprepared
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 147 kcal —
- Beljakovine 2,2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 23 g 8%
- Maščobe 4,7 g 6%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Natrij 332 mg 14%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 17,3 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folati (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 22,3 mg 4%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 0,62 mg 3%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalij 408 mg 9%
- Cink 0,35 mg 3%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,16 mg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 2,2 g | 23 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,1 g | 12 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 3,4 g | 34 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 4,5 g | 46 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 5,6 g | 57 g | 12 g |
Podobna živila
- Potato french-fried shoestring163 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded260 kcal / 100 g
- Potatoes french fried cross cut187 kcal / 100 g
- Potatoes french fried wedge cut162 kcal / 100 g
- Pomfrit iz rumenega krompirazamrznjeno, nepripravljeno162 kcal / 100 g
- Pomfritzamrznjen, delno ocvrt, pripravljen, segret v pečici, brez soli333 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Prečno narezani ocvrti sladki krompirzamrznjeno, nepripravljeno209 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Potato, french-fried, frozen, unprepared
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Potato, french-fried, frozen, unprepared?
100 g živila Potato, french-fried, frozen, unprepared vsebuje 147 kcal, 2,2 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Potato, french-fried, frozen, unprepared?
50 g živila Potato, french-fried, frozen, unprepared vsebuje 74 kcal, 1,1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Potato, french-fried, frozen, unprepared?
150 g živila Potato, french-fried, frozen, unprepared vsebuje 221 kcal, 3,4 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Potato, french-fried, frozen, unprepared?
200 g živila Potato, french-fried, frozen, unprepared vsebuje 294 kcal, 4,5 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Potato, french-fried, frozen, unprepared?
250 g živila Potato, french-fried, frozen, unprepared vsebuje 368 kcal, 5,6 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2434 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
