Veste, kaj je na vašem krožniku
Posušen nariban kokos
Kalorije in hranilne vrednosti
sladkano
501
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,9 g
OH43 g
Maščobe35 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 501 kcal —
- Beljakovine 2,9 g 6%
- Ogljikovi hidrati 43 g 16%
- Maščobe 35 g 46%
- Nasičene maščobe 31 g 157%
- Vlaknine 4,5 g 16%
- Sladkorji 43 g —
- Natrij 262 mg 11%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 19,3 mg 4%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 50 mg 12%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalij 337 mg 7%
- Cink 1,8 mg 17%
- Baker 0,31 mg 35%
- Mangan 2,5 mg 108%
- Selen 16,7 µg 30%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 501 | 2,9 g | 43 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 1,4 g | 22 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 752 | 4,3 g | 65 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 1002 | 5,8 g | 86 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1253 | 7,2 g | 108 g | 89 g |
Podobna živila
- Posušeni kokosovi kosmičisladkano, pakirano456 kcal / 100 g
- Nesladkan suhi kokos660 kcal / 100 g
- Nariban sušen kokos674 kcal / 100 g
- Nariban kokosposušen690 kcal / 100 g
- Nesladkani sušeni nariban kokos674 kcal / 100 g
- Pražen posušen kokos592 kcal / 100 g
- Kokosovo mesosurovo354 kcal / 100 g
- Kokos384 kcal / 100 g
- Coconut653 kcal / 100 g
- Kokosova smetanatekočina iz naribanega mesa, sladkana, v pločevinki357 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Posušen nariban kokos
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Posušen nariban kokos?
100 g živila Posušen nariban kokos vsebuje 501 kcal, 2,9 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Posušen nariban kokos?
50 g živila Posušen nariban kokos vsebuje 251 kcal, 1,4 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Posušen nariban kokos?
150 g živila Posušen nariban kokos vsebuje 752 kcal, 4,3 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Posušen nariban kokos?
200 g živila Posušen nariban kokos vsebuje 1002 kcal, 5,8 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 71 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Posušen nariban kokos?
250 g živila Posušen nariban kokos vsebuje 1253 kcal, 7,2 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 89 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2603 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
