Veste, kaj je na vašem krožniku
Pražen posušen kokos
Kalorije in hranilne vrednosti
592
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,3 g
OH44 g
Maščobe47 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 592 kcal —
- Beljakovine 5,3 g 11%
- Ogljikovi hidrati 44 g 16%
- Maščobe 47 g 60%
- Nasičene maščobe 42 g 208%
- Natrij 37 mg 2%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Železo 3,4 mg 19%
- Magnezij 92 mg 22%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalij 554 mg 12%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,81 mg 90%
- Mangan 2,8 mg 122%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 592 | 5,3 g | 44 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 2,7 g | 22 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 888 | 8 g | 67 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1184 | 11 g | 89 g | 94 g |
| 250 g | 250 g | 1480 | 13 g | 111 g | 118 g |
Podobna živila
- Nesladkan suhi kokos660 kcal / 100 g
- Posušen nariban kokossladkano501 kcal / 100 g
- Posušeni kokosovi kosmičisladkano, pakirano456 kcal / 100 g
- Nariban sušen kokos674 kcal / 100 g
- Nesladkani sušeni nariban kokos674 kcal / 100 g
- Nariban posušen kokos676 kcal / 100 g
- Kokospražen, soljen659 kcal / 100 g
- Kokosovo mesosušeno, praženo592 kcal / 100 g
- Sezamova semenapraženo, olupljeno567 kcal / 100 g
- Coconut653 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pražen posušen kokos
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pražen posušen kokos?
100 g živila Pražen posušen kokos vsebuje 592 kcal, 5,3 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pražen posušen kokos?
50 g živila Pražen posušen kokos vsebuje 296 kcal, 2,7 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pražen posušen kokos?
150 g živila Pražen posušen kokos vsebuje 888 kcal, 8 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 71 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pražen posušen kokos?
200 g živila Pražen posušen kokos vsebuje 1184 kcal, 11 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 94 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pražen posušen kokos?
250 g živila Pražen posušen kokos vsebuje 1480 kcal, 13 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 118 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2562 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
