Veste, kaj je na vašem krožniku
Porco, perna magra estufada, sem molho
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 213 kcal —
- Beljakovine 29 g 57%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 3,8 g 19%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 57 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 72 g | 0 g | 28 g |
Podobna živila
- Porco perna magra assada sem molho213 kcal / 100 g
- Porco perna gorda assada sem molho283 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada sem molho195 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada sem molho180 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda estufada sem molho339 kcal / 100 g
- Frango inteiro sem pele estufado sem molho185 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada sem molho185 kcal / 100 g
- Vitela peito magro estufado sem molho179 kcal / 100 g
- Vaca meio gorda estufada sem molho280 kcal / 100 g
- Vaca magra estufada sem molho234 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Porco, perna magra estufada, sem molho
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Porco, perna magra estufada, sem molho?
100 g živila Porco, perna magra estufada, sem molho vsebuje 213 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Porco, perna magra estufada, sem molho?
50 g živila Porco, perna magra estufada, sem molho vsebuje 107 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Porco, perna magra estufada, sem molho?
150 g živila Porco, perna magra estufada, sem molho vsebuje 320 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Porco, perna magra estufada, sem molho?
200 g živila Porco, perna magra estufada, sem molho vsebuje 426 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Porco, perna magra estufada, sem molho?
250 g živila Porco, perna magra estufada, sem molho vsebuje 533 kcal, 72 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: portfir 160 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
