Veste, kaj je na vašem krožniku

šnite

Kalorije in hranilne vrednosti

226
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6 g
OH31 g
Maščobe8,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 226 kcal —
  • Beljakovine 6 g 12%
  • Ogljikovi hidrati 31 g 11%
  • Maščobe 8,5 g 11%
  • Nasičene maščobe 2,1 g 11%
  • Vlaknine 1,1 g 4%
  • Sladkorji 14 g —
  • Natrij 487 mg 21%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 91 µg 10%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0,28 µg 1%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,74 mg 15%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folati (B9) 23,5 µg 6%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Minerali

  • Kalcij 104 mg 8%
  • Železo 1,9 mg 11%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Kalij 134 mg 3%
  • Cink 0,72 mg 7%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 2,4 µg 4%
  • Jod 10,2 µg 7%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2266 g31 g8,5 g
50 g50 g1133 g15 g4,2 g
150 g150 g3399 g46 g13 g
200 g200 g45212 g62 g17 g
250 g250 g56515 g77 g21 g

Vprašanja o živilu šnite

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila šnite?

100 g živila šnite vsebuje 226 kcal, 6 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila šnite?

50 g živila šnite vsebuje 113 kcal, 3 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila šnite?

150 g živila šnite vsebuje 339 kcal, 9 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila šnite?

200 g živila šnite vsebuje 452 kcal, 12 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila šnite?

250 g živila šnite vsebuje 565 kcal, 15 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 39236 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin