Veste, kaj je na vašem krožniku
Palčke francoskega toast-a
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 340 kcal —
- Beljakovine 6 g 12%
- Ogljikovi hidrati 40 g 14%
- Maščobe 18 g 23%
- Nasičene maščobe 4 g 20%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 9,9 g —
- Natrij 400 mg 17%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 14,5 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 183 µg 46%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 13,9 mg 3%
Minerali
- Kalcij 53 mg 4%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalij 111 mg 2%
- Cink 0,51 mg 5%
- Baker 0,09 mg 9%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 12,2 µg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 6 g | 40 g | 18 g |
| 1 porcija | 65 g | 221 | 3,9 g | 26 g | 12 g |
| 2 porciji | 130 g | 442 | 7,8 g | 52 g | 23 g |
| ½ porcije | 32,5 g | 111 | 2 g | 13 g | 5,8 g |
| 3 porcije | 195 g | 663 | 12 g | 78 g | 35 g |
| 4 porcije | 260 g | 884 | 16 g | 104 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3 g | 20 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 9 g | 60 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 12 g | 80 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 15 g | 100 g | 44 g |
Podobna živila
- Popečen kruh z jajci314 kcal / 100 g
- French toast z maslomhitra hrana, zajtrk264 kcal / 100 g
- Francoski opečenecpripravljeno po receptu, z manj mastnim (2 %) mlekom229 kcal / 100 g
- Pohani kruhkidomače, z 2 % mlekom in margarino229 kcal / 100 g
- Francoski toastpripravljen iz belega pšeničnega kruha199 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Palčke francoskega toast-a
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Palčke francoskega toast-a?
100 g živila Palčke francoskega toast-a vsebuje 340 kcal, 6 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (65 g) živila Palčke francoskega toast-a?
1 porcija (65 g) živila Palčke francoskega toast-a vsebuje 221 kcal, 3,9 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (130 g) živila Palčke francoskega toast-a?
2 porciji (130 g) živila Palčke francoskega toast-a vsebuje 442 kcal, 7,8 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (32,5 g) živila Palčke francoskega toast-a?
½ porcije (32,5 g) živila Palčke francoskega toast-a vsebuje 111 kcal, 2 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (195 g) živila Palčke francoskega toast-a?
3 porcije (195 g) živila Palčke francoskega toast-a vsebuje 663 kcal, 12 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (260 g) živila Palčke francoskega toast-a?
4 porcije (260 g) živila Palčke francoskega toast-a vsebuje 884 kcal, 16 g beljakovin, 104 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Palčke francoskega toast-a?
50 g živila Palčke francoskega toast-a vsebuje 170 kcal, 3 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Palčke francoskega toast-a?
150 g živila Palčke francoskega toast-a vsebuje 510 kcal, 9 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172035 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
