Veste, kaj je na vašem krožniku
French toast z maslom
Kalorije in hranilne vrednosti
hitra hrana, zajtrk
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 264 kcal —
- Beljakovine 7,7 g 15%
- Ogljikovi hidrati 26 g 9%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 5,7 g 29%
- Vlaknine 1 g 4%
- Natrij 380 mg 17%
- Holesterol 86 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 101 µg 11%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,65 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotenska kislina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Minerali
- Kalcij 54 mg 4%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalij 131 mg 3%
- Cink 0,44 mg 4%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 15,5 µg 28%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 7,7 g | 26 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3,8 g | 13 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 12 g | 39 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 15 g | 51 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 19 g | 64 g | 35 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu French toast z maslom
Kako pripraviš francoski toast z maslom?
Rezine kruha na kratko pomoči v stepeno jajce z malo mleka, da se prepojijo, ne pa razmočijo. Peci jih na srednji temperaturi v ponvi z maslom približno 2–3 minute na vsaki strani, da zlato porjavijo.
Kako preprečiš, da bi se maslo pri peki francoskega toasta zažgalo?
Peci na zmernem ognju in dodajaj sveže maslo, ko se ponev izsuši. Za višjo temperaturo zmešaj maslo z malo nevtralnega olja ali uporabi prečiščeno maslo.
Je francoski toast boljši iz svežega ali starega kruha?
Najbolje se obnese en dan star kruh, saj bolje vpije jajčno zmes in se med peko ne razpade. Svež kruh najprej na kratko osuši v opekaču ali pečici.
S čim postrežeš francoski toast z maslom?
Za sladek zajtrk ga dopolni s cimetom, sadjem in javorjevim sirupom ali medom. Dobro se poda tudi k jogurtu; za slano različico ga poskusi s sirom in zelišči.
Kako shraniš ostanke francoskega toasta?
Ohlajene rezine spravi v zaprto posodo v hladilnik in jih porabi v treh do štirih dneh. Pogrej jih v ponvi ali opekaču, da se površina spet zapeče.
Lahko francoski toast z maslom zamrzneš?
Lahko: ohlajene rezine zamrzni ločeno, med njimi pa vstavi papir za peko. Pogrej jih neposredno iz zamrzovalnika v opekaču ali pečici, dokler niso vroče tudi v sredini.
S čim nadomestiš maslo pri pripravi francoskega toasta?
Za peko uporabi nevtralno rastlinsko olje ali prečiščeno maslo. Če želiš okus masla ohraniti pri postrežbi, ga dodaj na že pečeno rezino.
Vir: Canadian Nutrient File 4553 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
