Veste, kaj je na vašem krožniku
Pomarančni sok
Kalorije in hranilne vrednosti
ohlajeno, vključno iz koncentrata, obogateno z dodanim kalcijem in vitaminom D
44
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,8 g
OH9,9 g
Maščobe0,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 44 kcal —
- Beljakovine 0,8 g 2%
- Ogljikovi hidrati 9,9 g 4%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Natrij 1 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 32,9 mg 37%
- Vitamin D 0,95 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 118 mg 9%
- Železo 0,17 mg 1%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 0,04 mg 0%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0,8 g | 9,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,4 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1,2 g | 15 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 1,6 g | 20 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2 g | 25 g | 0,7 g |
Podobna živila
- Sveže iztisnjen pomarančni soksveže iztisnjen33 kcal / 100 g
- Naravni pomarančni soksorta Pera, brez dodanega sladkorja32 kcal / 100 g
- Sveže stisnjen pomarančni soksveže stisnjeno, tehteno kot cel sadež15 kcal / 100 g
- Lahek pomarančni sokbrez mesnate vsebine21 kcal / 100 g
- Koncentrat pomarančnega sokazamrznjeno, nierazredčeno, z dodanim kalcijem in vitaminom D147 kcal / 100 g
- Jabolčni sokzamrznjen koncentrat, razredčen, z dodanim vitaminom C47 kcal / 100 g
- Pomarančni napitakz mesnatim delom, z dodanim vitaminom C, zamrznjen koncentrat172 kcal / 100 g
- Pijača iz pomarančnega soka55 kcal / 100 g
- Sadni sokiz koncentrata, povprečno48 kcal / 100 g
- Pomarančni napitekv pločevinki, z dodatkom vitamina C49 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pomarančni sok
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pomarančni sok?
100 g živila Pomarančni sok vsebuje 44 kcal, 0,8 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pomarančni sok?
50 g živila Pomarančni sok vsebuje 22 kcal, 0,4 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pomarančni sok?
150 g živila Pomarančni sok vsebuje 66 kcal, 1,2 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pomarančni sok?
200 g živila Pomarančni sok vsebuje 88 kcal, 1,6 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pomarančni sok?
250 g živila Pomarančni sok vsebuje 110 kcal, 2 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6203 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
