Veste, kaj je na vašem krožniku
polnjeni vinski list
Kalorije in hranilne vrednosti
polnjeno z rižem ali, odcednjeno, predpakirano
150
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,5 g
OH19 g
Maščobe6,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 150 kcal —
- Beljakovine 2,5 g 5%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 6,5 g 8%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 2,6 g 9%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 534 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin K 64,7 µg 54%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 19,9 µg 5%
Minerali
- Kalcij 70 mg 5%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 42 mg 3%
- Kalij 110 mg 2%
- Cink 0,36 mg 3%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Jod 20 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 2,5 g | 19 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,3 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 3,8 g | 28 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 5 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 6,3 g | 47 g | 16 g |
Podobna živila
- Dolma v vinskih listihpolnjeno z rižem, konzervirano162 kcal / 100 g
- Vinski listi polnjeni z rižem263 kcal / 100 g
- Polnjen vinski list173 kcal / 100 g
- Z rižem polnjeni vinski listi168 kcal / 100 g
- Vinski listkonzerviran61 kcal / 100 g
- Polnjeno zeljevnaprej pakirano95 kcal / 100 g
- Grape leaves stuffed with rice dolma303 kcal / 100 g
- Polnjeni listi zeljaz jagnjetino in rižem, domače100 kcal / 100 g
- Polnjeni paradižnikivnaprej pakirano127 kcal / 100 g
- Vinovi listisurovo93 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu polnjeni vinski list
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila polnjeni vinski list?
100 g živila polnjeni vinski list vsebuje 150 kcal, 2,5 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila polnjeni vinski list?
50 g živila polnjeni vinski list vsebuje 75 kcal, 1,3 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila polnjeni vinski list?
150 g živila polnjeni vinski list vsebuje 225 kcal, 3,8 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila polnjeni vinski list?
200 g živila polnjeni vinski list vsebuje 300 kcal, 5 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila polnjeni vinski list?
250 g živila polnjeni vinski list vsebuje 375 kcal, 6,3 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25217 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
