Veste, kaj je na vašem krožniku
pokrovača
Kalorije in hranilne vrednosti
ameriški ali kanadski, brez koral, surov
81
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH1,8 g
Maščobe0,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 81 kcal —
- Beljakovine 17 g 35%
- Ogljikovi hidrati 1,8 g 1%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVMinerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Fosfor 234 mg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 17 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 8,7 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 26 g | 2,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 163 | 35 g | 3,6 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 43 g | 4,5 g | 1,4 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu pokrovača
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila pokrovača?
100 g živila pokrovača vsebuje 81 kcal, 17 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila pokrovača?
50 g živila pokrovača vsebuje 41 kcal, 8,7 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila pokrovača?
150 g živila pokrovača vsebuje 122 kcal, 26 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila pokrovača?
200 g živila pokrovača vsebuje 163 kcal, 35 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila pokrovača?
250 g živila pokrovača vsebuje 203 kcal, 43 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 10048 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
