Veste, kaj je na vašem krožniku
Pizza, tuna pizza
Kalorije in hranilne vrednosti
208
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH18 g
Maščobe8,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 208 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 18 g 7%
- Maščobe 8,3 g 11%
- Nasičene maščobe 3,5 g 18%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 1,5 g —
- Natrij 325 mg 14%
- Holesterol 25,1 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 45,5 µg 5%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0,75 µg 4%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 28,3 µg 7%
- Vitamin B12 1,2 µg 52%
Minerali
- Kalcij 168 mg 13%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalij 206 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,29 mg 32%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 20,7 µg 38%
- Jod 23,5 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 14 g | 18 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 7 g | 9,2 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 21 g | 28 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 28 g | 37 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 35 g | 46 g | 21 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Pizza, tuna pizza
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pizza, tuna pizza?
100 g živila Pizza, tuna pizza vsebuje 208 kcal, 14 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pizza, tuna pizza?
50 g živila Pizza, tuna pizza vsebuje 104 kcal, 7 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pizza, tuna pizza?
150 g živila Pizza, tuna pizza vsebuje 312 kcal, 21 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pizza, tuna pizza?
200 g živila Pizza, tuna pizza vsebuje 416 kcal, 28 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pizza, tuna pizza?
250 g živila Pizza, tuna pizza vsebuje 520 kcal, 35 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32767 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
