Veste, kaj je na vašem krožniku

Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel

Kalorije in hranilne vrednosti

193
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH17 g
Maščobe7,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 193 kcal —
  • Beljakovine 13 g 26%
  • Ogljikovi hidrati 17 g 6%
  • Maščobe 7,6 g 10%
  • Nasičene maščobe 3,3 g 16%
  • Vlaknine 1 g 4%
  • Sladkorji 1,4 g —
  • Natrij 314 mg 14%
  • Holesterol 35,9 mg 12%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 44,4 µg 5%
  • Vitamin C 3,2 mg 4%
  • Vitamin D 0,37 µg 2%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 5,4 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 28,9 µg 7%
  • Vitamin B12 2,6 µg 110%

Minerali

  • Kalcij 166 mg 13%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 25,2 mg 6%
  • Fosfor 183 mg 15%
  • Kalij 181 mg 4%
  • Cink 1,5 mg 13%
  • Baker 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 18,2 µg 33%
  • Jod 46,3 µg 31%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g19313 g17 g7,6 g
50 g50 g976,6 g8,5 g3,8 g
150 g150 g29020 g26 g11 g
200 g200 g38626 g34 g15 g
250 g250 g48333 g43 g19 g

Vprašanja o živilu Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

100 g živila Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel vsebuje 193 kcal, 13 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

50 g živila Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel vsebuje 97 kcal, 6,6 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

150 g živila Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel vsebuje 290 kcal, 20 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

200 g živila Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel vsebuje 386 kcal, 26 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

250 g živila Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel vsebuje 483 kcal, 33 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34387 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin