Veste, kaj je na vašem krožniku

Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive

Kalorije in hranilne vrednosti

188
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH18 g
Maščobe7,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 188 kcal —
  • Beljakovine 11 g 23%
  • Ogljikovi hidrati 18 g 7%
  • Maščobe 7,6 g 10%
  • Nasičene maščobe 3,4 g 17%
  • Vlaknine 1,1 g 4%
  • Sladkorji 1,5 g —
  • Natrij 320 mg 14%
  • Holesterol 41,2 mg 14%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 46 µg 5%
  • Vitamin C 3,4 mg 4%
  • Vitamin D 0,15 µg 1%
  • Vitamin E 1,4 mg 10%
  • Vitamin K 5,1 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 31,2 µg 8%
  • Vitamin B12 2,2 µg 93%

Minerali

  • Kalcij 178 mg 14%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 22,9 mg 5%
  • Fosfor 173 mg 14%
  • Kalij 140 mg 3%
  • Cink 1,4 mg 13%
  • Baker 0,31 mg 35%
  • Mangan 0,24 mg 11%
  • Selen 13,9 µg 25%
  • Jod 63,4 µg 42%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g18811 g18 g7,6 g
50 g50 g945,7 g8,9 g3,8 g
150 g150 g28217 g27 g11 g
200 g200 g37623 g36 g15 g
250 g250 g47028 g45 g19 g

Vprašanja o živilu Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

100 g živila Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive vsebuje 188 kcal, 11 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

50 g živila Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive vsebuje 94 kcal, 5,7 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

150 g živila Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive vsebuje 282 kcal, 17 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

200 g živila Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive vsebuje 376 kcal, 23 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

250 g živila Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive vsebuje 470 kcal, 28 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 32768 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin