Veste, kaj je na vašem krožniku

Pizza, ham and tuna pizza

Kalorije in hranilne vrednosti

196
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH17 g
Maščobe7,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 196 kcal —
  • Beljakovine 14 g 27%
  • Ogljikovi hidrati 17 g 6%
  • Maščobe 7,8 g 10%
  • Nasičene maščobe 3,4 g 17%
  • Vlaknine 1 g 3%
  • Sladkorji 1,5 g —
  • Natrij 405 mg 18%
  • Holesterol 27,5 mg 9%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 40,7 µg 5%
  • Vitamin C 3,2 mg 4%
  • Vitamin D 0,31 µg 2%
  • Vitamin E 0,88 mg 6%
  • Vitamin K 5,8 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folati (B9) 26,1 µg 7%
  • Vitamin B12 1 µg 43%

Minerali

  • Kalcij 155 mg 12%
  • Železo 0,87 mg 5%
  • Magnezij 21,9 mg 5%
  • Fosfor 182 mg 15%
  • Kalij 207 mg 4%
  • Cink 1,4 mg 12%
  • Baker 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 13,7 µg 25%
  • Jod 21,1 µg 14%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g19614 g17 g7,8 g
50 g50 g986,8 g8,5 g3,9 g
150 g150 g29420 g25 g12 g
200 g200 g39227 g34 g16 g
250 g250 g49034 g42 g20 g

Vprašanja o živilu Pizza, ham and tuna pizza

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pizza, ham and tuna pizza?

100 g živila Pizza, ham and tuna pizza vsebuje 196 kcal, 14 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pizza, ham and tuna pizza?

50 g živila Pizza, ham and tuna pizza vsebuje 98 kcal, 6,8 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pizza, ham and tuna pizza?

150 g živila Pizza, ham and tuna pizza vsebuje 294 kcal, 20 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pizza, ham and tuna pizza?

200 g živila Pizza, ham and tuna pizza vsebuje 392 kcal, 27 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pizza, ham and tuna pizza?

250 g živila Pizza, ham and tuna pizza vsebuje 490 kcal, 34 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34384 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin