Veste, kaj je na vašem krožniku
Pizza, tuna pizza, saarioinen
Kalorije in hranilne vrednosti
226
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,8 g
OH27 g
Maščobe8,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 226 kcal —
- Beljakovine 8,8 g 18%
- Ogljikovi hidrati 27 g 10%
- Maščobe 8,8 g 11%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 1,9 g —
- Natrij 453 mg 20%
- Holesterol 12,3 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 15,2 µg 2%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 8,3 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 17,5 µg 4%
- Vitamin B12 0,72 µg 30%
Minerali
- Kalcij 31,5 mg 2%
- Železo 0,69 mg 4%
- Magnezij 18,6 mg 4%
- Fosfor 95,1 mg 8%
- Kalij 156 mg 3%
- Cink 0,54 mg 5%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 10,7 µg 19%
- Jod 15,8 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 8,8 g | 27 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4,4 g | 14 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 13 g | 41 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 18 g | 54 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 22 g | 68 g | 22 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Pizza, tuna pizza, saarioinen
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pizza, tuna pizza, saarioinen?
100 g živila Pizza, tuna pizza, saarioinen vsebuje 226 kcal, 8,8 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pizza, tuna pizza, saarioinen?
50 g živila Pizza, tuna pizza, saarioinen vsebuje 113 kcal, 4,4 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pizza, tuna pizza, saarioinen?
150 g živila Pizza, tuna pizza, saarioinen vsebuje 339 kcal, 13 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pizza, tuna pizza, saarioinen?
200 g živila Pizza, tuna pizza, saarioinen vsebuje 452 kcal, 18 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pizza, tuna pizza, saarioinen?
250 g živila Pizza, tuna pizza, saarioinen vsebuje 565 kcal, 22 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32119 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
