Veste, kaj je na vašem krožniku

Fish pasty, tuna pasty

Kalorije in hranilne vrednosti

284
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,4 g
OH22 g
Maščobe18 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 284 kcal —
  • Beljakovine 7,4 g 15%
  • Ogljikovi hidrati 22 g 8%
  • Maščobe 18 g 24%
  • Nasičene maščobe 9,5 g 47%
  • Vlaknine 1 g 3%
  • Sladkorji 0,6 g —
  • Natrij 396 mg 17%
  • Holesterol 58,2 mg 19%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 97,2 µg 11%
  • Vitamin C 0,28 mg 0%
  • Vitamin D 0,79 µg 4%
  • Vitamin E 0,98 mg 7%
  • Vitamin K 5,5 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 15%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 10,3 µg 3%
  • Vitamin B12 0,67 µg 28%

Minerali

  • Kalcij 17,1 mg 1%
  • Železo 0,63 mg 3%
  • Magnezij 14,9 mg 4%
  • Fosfor 61,6 mg 5%
  • Kalij 99,6 mg 2%
  • Cink 0,52 mg 5%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 17,2 µg 31%
  • Jod 22,1 µg 15%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2847,4 g22 g18 g
50 g50 g1423,7 g11 g9,2 g
150 g150 g42611 g33 g28 g
200 g200 g56815 g44 g37 g
250 g250 g71019 g55 g46 g

Vprašanja o živilu Fish pasty, tuna pasty

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fish pasty, tuna pasty?

100 g živila Fish pasty, tuna pasty vsebuje 284 kcal, 7,4 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fish pasty, tuna pasty?

50 g živila Fish pasty, tuna pasty vsebuje 142 kcal, 3,7 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fish pasty, tuna pasty?

150 g živila Fish pasty, tuna pasty vsebuje 426 kcal, 11 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fish pasty, tuna pasty?

200 g živila Fish pasty, tuna pasty vsebuje 568 kcal, 15 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fish pasty, tuna pasty?

250 g živila Fish pasty, tuna pasty vsebuje 710 kcal, 19 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 8075 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin