Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščanec
Kalorije in hranilne vrednosti
meso, povprečno, pečeno
177
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH0 g
Maščobe7,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 177 kcal —
- Beljakovine 27 g 55%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,5 g 10%
- Nasičene maščobe 2,1 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 80 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Pantotenska kislina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 10 µg 3%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,7 mg 4%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 330 mg 7%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16 µg 29%
- Jod 7 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 27 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 68 g | 0 g | 19 g |
Podobna živila
- Pečen piščanecbrojler ali piščanec za cvrtje, samo meso, kuhan, pečen190 kcal / 100 g
- Cel piščanecsurov, meso in koža201 kcal / 100 g
- Celo piščanec krmljen s koruzopečeno, meso in koža215 kcal / 100 g
- Ocvrti piščanecsamo meso piščancev, kuhano, ocvrto219 kcal / 100 g
- Piščanec za pekosamo meso, pečeno167 kcal / 100 g
- Cel piščanpečeno, meso in koža218 kcal / 100 g
- Kuhano perutninsko mesokuhano, povprečno167 kcal / 100 g
- Piščančje mesobrojler, samo meso, pečeno190 kcal / 100 g
- Piščančja kožapečeno/na žaru, vlažno452 kcal / 100 g
- Piščančja stegnapečeno, meso in koža185 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščanec
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščanec?
100 g živila Piščanec vsebuje 177 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščanec?
50 g živila Piščanec vsebuje 89 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščanec?
150 g živila Piščanec vsebuje 266 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščanec?
200 g živila Piščanec vsebuje 354 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščanec?
250 g živila Piščanec vsebuje 443 kcal, 68 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-331 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
