Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje prsi
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto, sveže, dušeno ali kuhano, brez dodane soli
152
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine31 g
OH0 g
Maščobe2,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 152 kcal —
- Beljakovine 31 g 62%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 46 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,34 µg 2%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 0,44 mg 2%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalij 310 mg 7%
- Cink 0,93 mg 8%
- Selen 27 µg 49%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 31 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 47 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 62 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 78 g | 0 g | 7,2 g |
Podobna živila
- Pečene piščančje prsipiščanec za pečenje ali cvrtje, prsi, brez kože, brez kosti, samo meso, kuhano, pečeno na žaru151 kcal / 100 g
- Organske piščančje prsiprsi, brez kože, surovo, organsko118 kcal / 100 g
- Piščančje prsi narezekkuhano, ekstra pusto96 kcal / 100 g
- Dušene piščančje prsipiščanec za pečenje ali cvrtje, prsi, brez kože, brez kosti, samo meso, kuhano, dušeno157 kcal / 100 g
- Piščančje prsi brez kože brez kostipiščanec, brez kože, brez kosti, dušeno157 kcal / 100 g
- Piščančji filesurov109 kcal / 100 g
- Puranja prsaprsa, brez kože, surovo110 kcal / 100 g
- Svetlo piščančje mesopusto, sveže, dušeno ali kuhano, brez dodane soli155 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanci, meso s kožo, surovo172 kcal / 100 g
- Piščančji prsni filedušen, brez maščobe134 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje prsi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje prsi?
100 g živila Piščančje prsi vsebuje 152 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje prsi?
50 g živila Piščančje prsi vsebuje 76 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje prsi?
150 g živila Piščančje prsi vsebuje 228 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje prsi?
200 g živila Piščančje prsi vsebuje 304 kcal, 62 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančje prsi?
250 g živila Piščančje prsi vsebuje 380 kcal, 78 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M10041 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
