Veste, kaj je na vašem krožniku
Svetlo piščančje meso
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto, sveže, dušeno ali kuhano, brez dodane soli
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 155 kcal —
- Beljakovine 31 g 62%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,4 g 4%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 48 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 17 mg 106%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 0,48 mg 3%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalij 290 mg 6%
- Cink 1,1 mg 10%
- Selen 27 µg 49%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 31 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 46 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 62 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 77 g | 0 g | 8,5 g |
Podobna živila
- Piščančje prsipusto, sveže, dušeno ali kuhano, brez dodane soli152 kcal / 100 g
- Piščančje belo mesosurovo114 kcal / 100 g
- Puranje svetlo mesopiščanec, dušeno159 kcal / 100 g
- Kuhano piščančje meso svetlosamo meso, kuhano, dušeno213 kcal / 100 g
- Piščančji filekuhan brez soli143 kcal / 100 g
- Kokoš za kuhanjesamo svetlo meso, kuhano213 kcal / 100 g
- Surovo piščančje meso svetlosamo meso, surovo137 kcal / 100 g
- Cel piščanecrazlični kosi, meso, pusto, sveže, dušeno ali kuhano, brez dodane soli158 kcal / 100 g
- Piščančja kračameso, pusto, dušeno ali kuhano, brez dodane soli161 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svetlo piščančje meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svetlo piščančje meso?
100 g živila Svetlo piščančje meso vsebuje 155 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svetlo piščančje meso?
50 g živila Svetlo piščančje meso vsebuje 78 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svetlo piščančje meso?
150 g živila Svetlo piščančje meso vsebuje 233 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svetlo piščančje meso?
200 g živila Svetlo piščančje meso vsebuje 310 kcal, 62 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svetlo piščančje meso?
250 g živila Svetlo piščančje meso vsebuje 388 kcal, 77 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M10047 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
