Veste, kaj je na vašem krožniku
Svetlo piščančje meso
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto, z odstranljivo maščobo in kožo, pečeno, brez dodane soli ali maščobe
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 206 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 3,1 g 16%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 71 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,48 µg 2%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 16 mg 100%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,51 mg 3%
- Fosfor 247 mg 20%
- Kalij 367 mg 8%
- Cink 0,88 mg 8%
- Selen 27 µg 49%
- Jod 2,1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 54 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 68 g | 0 g | 27 g |
Podobna živila
- Svetlo piščančje meso s kožopiščanec, pomokan v testu, ocvrt277 kcal / 100 g
- Piščančje svetlo meso s kožopiščanec, kuhano, pečeno222 kcal / 100 g
- Piščančje svetlo mesopiščanec, kuhano, pečeno173 kcal / 100 g
- Puranje svetlo mesopiščanec, pečeno173 kcal / 100 g
- Piščančji filepusto, z ločljivo maščobo in kožo, pečeno v pečici ali na žaru, brez dodane maščobe ali soli178 kcal / 100 g
- Belo piščančje meso s kožopiščanci za peko, kuhano, ocvrto, v testu277 kcal / 100 g
- Cel piščanecrazlični kosi, meso, pusto z ločljivo maščobo, sveže, pečeno v pečici ali na žaru, koža odstranjena pred zaužitjem, brez dodane maščobe in soli152 kcal / 100 g
- Puran svetlo meso s kožobroiler, pečeno173 kcal / 100 g
- Svetlo puranje meso s kožokokoš, svetlo meso in koža, pečeno186 kcal / 100 g
- Svetlo purje meso s kožocelo, kuhano, pečeno177 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svetlo piščančje meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svetlo piščančje meso?
100 g živila Svetlo piščančje meso vsebuje 206 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svetlo piščančje meso?
50 g živila Svetlo piščančje meso vsebuje 103 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svetlo piščančje meso?
150 g živila Svetlo piščančje meso vsebuje 309 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svetlo piščančje meso?
200 g živila Svetlo piščančje meso vsebuje 412 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svetlo piščančje meso?
250 g živila Svetlo piščančje meso vsebuje 515 kcal, 68 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M10046 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
