Veste, kaj je na vašem krožniku
Cel piščanec
Kalorije in hranilne vrednosti
različni kosi, meso, pusto z ločljivo maščobo, sveže, pečeno v pečici ali na žaru, koža odstranjena pred zaužitjem, brez dodane maščobe in soli
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 152 kcal —
- Beljakovine 28 g 55%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,4 g 6%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 69 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 15 mg 94%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,54 mg 3%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalij 318 mg 7%
- Cink 1,3 mg 12%
- Selen 30 µg 55%
- Jod 0,17 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 28 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 42 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 55 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 69 g | 0 g | 11 g |
Podobna živila
- Cel piščanpečeno, meso in koža, tehta se s kostmi138 kcal / 100 g
- Celo piščančes kožo, pečeno177 kcal / 100 g
- Celi piščaneciz뼈 없는, s kožo, globoko zamrznjeno, pečeno brez maščobe (pečica)208 kcal / 100 g
- Piščančji filepusto, z ločljivo maščobo in kožo, pečeno v pečici ali na žaru, brez dodane maščobe ali soli178 kcal / 100 g
- Piščanecmeso in koža, surovo173 kcal / 100 g
- Piščančje bedrotemno meso, samo meso, pusto, z ločljivo maščobo in kožo, sveže, pečeno v pečici ali na žaru, brez dodane maščobe ali soli202 kcal / 100 g
- Celo piščančje mesoizkoščen, s kožo, surov186 kcal / 100 g
- Piščančje krilomeso, sveže, pečeno ali praženo, koža odstranjena pred zaužitjem, brez dodane maščobe ali soli189 kcal / 100 g
- Pečen piščaneccel, brez kože, brez olja, neslan180 kcal / 100 g
- Svetlo piščančje mesopusto, z odstranljivo maščobo in kožo, pečeno, brez dodane soli ali maščobe206 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cel piščanec
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cel piščanec?
100 g živila Cel piščanec vsebuje 152 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cel piščanec?
50 g živila Cel piščanec vsebuje 76 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cel piščanec?
150 g živila Cel piščanec vsebuje 228 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cel piščanec?
200 g živila Cel piščanec vsebuje 304 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cel piščanec?
250 g živila Cel piščanec vsebuje 380 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M10068 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
