Veste, kaj je na vašem krožniku
Cel piščanec
Kalorije in hranilne vrednosti
različni kosi, meso, pusto, sveže, pečeno v pečici ali na žaru, brez dodane maščobe in soli
148
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH0 g
Maščobe4,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 148 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,3 g 6%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 79 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 15 mg 94%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,56 mg 3%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalij 358 mg 8%
- Cink 1,2 mg 11%
- Selen 28 µg 51%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 27 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 41 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 54 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 68 g | 0 g | 11 g |
Podobna živila
- Cel piščanpečeno, meso in koža, tehta se s kostmi138 kcal / 100 g
- Celo piščančes kožo, pečeno177 kcal / 100 g
- Pečen piščanecbrojler ali piščanec za cvrtje, samo meso, kuhan, pečen190 kcal / 100 g
- Piščančji filepusto, z ločljivo maščobo in kožo, pečeno v pečici ali na žaru, brez dodane maščobe ali soli178 kcal / 100 g
- Celi piščaneciz뼈 없는, s kožo, globoko zamrznjeno, pečeno brez maščobe (pečica)208 kcal / 100 g
- Piščančje krilopusto meso, pečeno ali praženo, brez dodane maščobe ali soli203 kcal / 100 g
- Piščančje prsiprsi, z mesom in kožo, pečene189 kcal / 100 g
- Piščanec z žara ali pečencel, brez kože, brez olja, s soljo179 kcal / 100 g
- Piščaneccel, s kožo, kuhan, brez olja, neslan236 kcal / 100 g
- Celo piščančje mesoizkoščen, s kožo, surov186 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cel piščanec
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cel piščanec?
100 g živila Cel piščanec vsebuje 148 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cel piščanec?
50 g živila Cel piščanec vsebuje 74 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cel piščanec?
150 g živila Cel piščanec vsebuje 222 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cel piščanec?
200 g živila Cel piščanec vsebuje 296 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cel piščanec?
250 g živila Cel piščanec vsebuje 370 kcal, 68 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M10069 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
