Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančja koža
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanci za peko, samo koža, kuhano, ocvrto, v testu
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 394 kcal —
- Beljakovine 10 g 21%
- Ogljikovi hidrati 23 g 8%
- Maščobe 29 g 37%
- Nasičene maščobe 7,6 g 38%
- Natrij 581 mg 25%
- Holesterol 74 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalij 75 mg 2%
- Cink 0,72 mg 7%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 53,9 µg 98%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 10 g | 23 g | 29 g |
| 1 porcija | 85 g | 335 | 8,8 g | 20 g | 25 g |
| 2 porciji | 170 g | 670 | 18 g | 39 g | 49 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 167 | 4,4 g | 9,8 g | 12 g |
| 3 porcije | 255 g | 1005 | 26 g | 59 g | 74 g |
| 4 porcije | 340 g | 1340 | 35 g | 79 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 5,2 g | 12 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 16 g | 35 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 21 g | 46 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 26 g | 58 g | 72 g |
Podobna živila
- Cvrt piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, cvrto, v testu289 kcal / 100 g
- Piščančje meso in kožapiščanec, v testu, ocvrt289 kcal / 100 g
- Piščančje prsi s kožopiščanec za peko ali cvrtje, meso s kožo, kuhano, cvrto, panirano260 kcal / 100 g
- Kokošja kožastegna in goleni, z dodano raztopino, kuhano, pečeno421 kcal / 100 g
- Piščančji hrbet s kožomeso s kožo, kuhano, ocvrto, piščanec, v testu331 kcal / 100 g
- Piščanecpiščanci za pitanje ali cvrtje, temno meso, meso s kožo, kuhano, ocvrto, v testu298 kcal / 100 g
- Pečen piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Ocvrti piščanecsamo meso piščancev, kuhano, ocvrto219 kcal / 100 g
- Kokošji hrbet s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno, z moko331 kcal / 100 g
- Belo piščančje meso s kožopiščanci za peko, kuhano, ocvrto, v testu277 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančja koža
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančja koža?
100 g živila Piščančja koža vsebuje 394 kcal, 10 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Piščančja koža?
1 porcija (85 g) živila Piščančja koža vsebuje 335 kcal, 8,8 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Piščančja koža?
2 porciji (170 g) živila Piščančja koža vsebuje 670 kcal, 18 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Piščančja koža?
½ porcije (42,5 g) živila Piščančja koža vsebuje 167 kcal, 4,4 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Piščančja koža?
3 porcije (255 g) živila Piščančja koža vsebuje 1005 kcal, 26 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 74 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Piščančja koža?
4 porcije (340 g) živila Piščančja koža vsebuje 1340 kcal, 35 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 98 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančja koža?
50 g živila Piščančja koža vsebuje 197 kcal, 5,2 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančja koža?
150 g živila Piščančja koža vsebuje 591 kcal, 16 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171453 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
